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夏季疾病預防知識
點擊數:2979  發布時間:2011/4/27 15:37:21
   夏天是各種傳染病、腹瀉病和皮膚病發病的高峰期。因此,我們在做好防暑降溫的同時,也要注意夏季多發疾病的預防。 

  1.熱感冒 

  天熱流汗使我們消耗了大量的能量,加上夏天胃口比較差,沒有足夠的營養及時補充,使體內的抵抗力下降。另外,貪圖涼爽,熱得滿頭大汗時用冷水沖頭或洗冷水澡,睡覺時對著電扇吹個不停,長時間開空調,這些都可能引起夏季感冒的發生。 

  健康提示:高溫會消耗大量的體液,注意多喝白開水,飲水要少量多次,一般每次以300至500ml為宜。必要時可以喝點淡鹽開水。另外,睡眠對治療夏季感冒也頗有幫助,起碼要保證8小時的睡眠時間,晚上洗個溫水澡可以幫助入眠。此外,膳食一定要合理,多吃青菜、番茄、黃瓜等維生素含量高的食物;多吃瘦肉,增加蛋白質。 

  2.細菌性痢疾 

  腸道疾病是夏季的高發病,而細菌性痢疾是最常見的腸道傳染病,它除了與蒼蠅繁殖活動有關外,還和天熱人們喜歡吃生冷食品引起腸胃功能紊亂有關。

  健康提示:當天的食物不要放在第二天再吃,天熱很容易變質,細菌容易生長;打開的水果,如西瓜等要盡量吃完,不然用保鮮膜封好,放到冰箱保存,但是時間也不要超過24小時。 

  3.老人“熱中風” 

  炎熱的夏季,人體出汗較多,而老年人體內水分比年輕人要少,加上生理反應遲鈍,所以在夏天最容易“脫水”!懊撍睍寡吼こ,這對患有高血壓或心腦血管等病的老年人來說,無異于“火上澆油”,發生中風的幾率自然增高。

  健康提示:首先,要注意補充水分。老年人要做到“不渴時也常喝水”。第二,有過中風史的病人,家屬要時時注意病人癥狀,一般來說,頭昏頭痛、半身麻木酸軟、頻頻打哈欠等都是中風前的預兆。第三,防暑降溫要適時適中,飲食結構要科學合理,多吃涼性食物如苦瓜、蓮子等!氨q{”藥物要有備無患。 

  4.皮膚病 

  夏季天氣潮暖,有利于各種真菌、細菌的繁殖和生長,加上夏天人容易出汗,皮膚潮濕,如不及時擦凈和保持干燥,真菌便會侵害皮膚,引起皮膚癬病。接觸患癬的人或動物及公用生活用具,都可以發生傳染。最常見的皮膚癬病是足癬,也就是我們所說的“腳氣”,喜歡穿皮鞋的人容易得腳氣,因為皮鞋不透氣,腳部的濕度和溫度增高。另外,很多青壯年男士容易在夏天感染體癬和花斑癬(汗斑)。
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